デザート菓子類 こんにゃくゼリー と魚類 ぶり 成魚 焼きの栄養素を比較
デザート菓子類 こんにゃくゼリーと魚類 ぶり 成魚 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 こんにゃくゼリー | 魚類 ぶり 成魚 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 51.8 | 31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.2 | -22.2 | g | | たんぱく質 | 0 | 26.2 | -26.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 14.5 | -14.5 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 0.1 | 20.4 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 0.3 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.5 | 0.3 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 10.2 | 5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.4 | 0.3 | 16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 58 | 40 | 18 | mg | | カリウム | 110 | 440 | -330 | mg | | カルシウム | 15 | 6 | 9 | mg | | マグネシウム | 1 | 28 | -27 | mg | | リン | 37 | 170 | -133 | mg | | 鉄 | (Tr) | 2.3 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 42 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.24 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.39 | -0.39 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 10 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | (Tr) | 15 | -15 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.38 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 0 | 6 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.38 | -1.38 | mg | | ビオチン | (Tr) | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |