デザート菓子類 こんにゃくゼリー とえんばく オートミールの栄養素を比較
デザート菓子類 こんにゃくゼリーとえんばく オートミールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 こんにゃくゼリー | えんばく オートミール | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 10 | 73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.2 | -12.2 | g | | たんぱく質 | 0 | 13.7 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.1 | -5.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.6 | 63.1 | -51.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.5 | 57.4 | -45.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.6 | 61.8 | -46.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 9.4 | -8.6 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.4 | 69.1 | -52.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 58 | 3 | 55 | mg | | カリウム | 110 | 260 | -150 | mg | | カルシウム | 15 | 47 | -32 | mg | | マグネシウム | 1 | 100 | -99 | mg | | リン | 37 | 370 | -333 | mg | | 鉄 | (Tr) | 3.9 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | (Tr) | 2.1 | -2.1 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.28 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | (Tr) | 4.5 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 30 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.29 | -1.29 | mg | | ビオチン | (Tr) | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： オート、オーツ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |