その他 しるこ つぶしあん とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
その他 しるこ つぶしあんとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ つぶしあん | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 3.4 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 31.5 | -27.9 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 40 | -35.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 14.3 | 26.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 13.5 | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 26 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 25.2 | -20.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 40.5 | 41.8 | -1.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 11.3 | -10.9 | g | | ナトリウム | 42 | 1700 | -1658 | mg | | カリウム | 120 | 2700 | -2580 | mg | | カルシウム | 14 | 170 | -156 | mg | | マグネシウム | 17 | 290 | -273 | mg | | リン | 55 | 710 | -655 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8.2 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.59 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.3 | 2.35 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 37 | | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 650 | -646 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.31 | -2.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 20 | -19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.51 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 6 | 1600 | -1594 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.28 | -1.15 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | 備考 | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |