その他 しるこ つぶしあん としいたけ 乾しいたけ 甘煮の栄養素を比較
その他 しるこ つぶしあんとしいたけ 乾しいたけ 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ つぶしあん | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 64.7 | -10.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 2.4 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 3.3 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 15.8 | 25.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 15.2 | 23.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 21.1 | 15.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 6.7 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 2 | -2 | g | | 炭水化物 | 40.5 | 28.9 | 11.6 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | g | | ナトリウム | 42 | 1000 | -958 | mg | | カリウム | 120 | 90 | 30 | mg | | カルシウム | 14 | 13 | 1 | mg | | マグネシウム | 17 | 14 | 3 | mg | | リン | 55 | 44 | 11 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 37 | 10 | 27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 11 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビオチン | 1.3 | 5.5 | -4.2 | μg | | ビタミンC | | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 備考 | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |