その他 しるこ つぶしあん とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
その他 しるこ つぶしあんとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ つぶしあん | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 2.6 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 18.7 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 20.1 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 49 | -48.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 56.3 | -55.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 15.4 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 14 | 24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 19.1 | 17.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 6.9 | -2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.5 | 17.2 | 23.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.8 | -3.4 | g | | ナトリウム | 42 | 250 | -208 | mg | | カリウム | 120 | 750 | -630 | mg | | カルシウム | 14 | 81 | -67 | mg | | マグネシウム | 17 | 390 | -373 | mg | | リン | 55 | 830 | -775 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 5 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.81 | -1.66 | mg | | マンガン | 0.3 | 2.33 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 95 | -95 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 37 | 28 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | β-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.72 | -1.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 1.18 | -1.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 280 | -274 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.66 | -1.53 | mg | | ビオチン | 1.3 | 80 | -78.7 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |