その他 しるこ つぶしあん とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の栄養素を比較
その他 しるこ つぶしあんとえんどう 全粒 赤えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ つぶしあん | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 13.4 | 41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 17.8 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 21.7 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | 42.7 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | 38.9 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 47.8 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 17.4 | -13.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.5 | 60.4 | -19.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | 42 | 1 | 41 | mg | | カリウム | 120 | 870 | -750 | mg | | カルシウム | 14 | 65 | -51 | mg | | マグネシウム | 17 | 120 | -103 | mg | | リン | 55 | 360 | -305 | mg | | 鉄 | 1.1 | 5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.49 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.3 | | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 37 | 280 | -243 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 6.7 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 4 | 16 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.72 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 5.8 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 24 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.74 | -1.61 | mg | | ビオチン | 1.3 | 16 | -14.7 | μg | | ビタミンC | | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |