その他 しるこ つぶしあん と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
その他 しるこ つぶしあんと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ つぶしあん | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.5 | 2.8 | 51.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 19.1 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 4.2 | 24.5 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41 | | 41 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.6 | | 38.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37 | 8.4 | 28.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 46.5 | -42.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.5 | 47.7 | -7.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 5 | -4.6 | g | | ナトリウム | 42 | 3 | 39 | mg | | カリウム | 120 | 2200 | -2080 | mg | | カルシウム | 14 | 450 | -436 | mg | | マグネシウム | 17 | 200 | -183 | mg | | リン | 55 | 290 | -235 | mg | | 鉄 | 1.1 | 20 | -18.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.3 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.3 | 55 | -54.7 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 37 | 1 | 36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 65 | -64.9 | mg | | β-トコフェロール | | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 7.5 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 1400 | -1396 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.36 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.43 | -1.41 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.46 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 1300 | -1294 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 3.1 | -2.97 | mg | | ビオチン | 1.3 | 52 | -50.7 | μg | | ビタミンC | | 260 | -260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： 田舎しるこ、ぜんざい
具材は含まない | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |