その他 しるこ こしあん とすいか いり 味付けの栄養素を比較
その他 しるこ こしあんとすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ こしあん | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 5.9 | 40.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 28.7 | -24.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 29.6 | -24.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 36.9 | -36.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 46.4 | -46.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50 | 2.3 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.1 | 2.2 | 44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 16.7 | 29.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 7.1 | -3.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.7 | 13.4 | 35.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 2 | 580 | -578 | mg | | カリウム | 29 | 640 | -611 | mg | | カルシウム | 35 | 70 | -35 | mg | | マグネシウム | 14 | 410 | -396 | mg | | リン | 40 | 620 | -580 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.49 | -1.38 | mg | | マンガン | 0.35 | 1.43 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 24 | -24 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 28 | 90 | -62 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 7.6 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.71 | -0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 120 | -119 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 1.04 | -1.01 | mg | | ビオチン | 1.2 | 9.1 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 別名： 御膳しるこ
具材は含まない | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |