その他 しるこ こしあん と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
その他 しるこ こしあんと大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ こしあん | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 3.9 | 42.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | | 4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 37.8 | -33.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 14.7 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50 | | 50 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.1 | | 47.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 20.7 | 25.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 18.8 | -15.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.7 | 39.5 | 9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | ナトリウム | 2 | 0 | 2 | mg | | カリウム | 29 | 1400 | -1371 | mg | | カルシウム | 35 | 100 | -65 | mg | | マグネシウム | 14 | 200 | -186 | mg | | リン | 40 | 720 | -680 | mg | | 鉄 | 1.3 | 12 | -10.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 6 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.13 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.35 | 2.86 | -2.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 28 | | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 190 | -187 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.73 | -0.71 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 3.4 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 9.7 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.56 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 460 | -459 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 御膳しるこ
具材は含まない | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |