その他 しるこ こしあん と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
その他 しるこ こしあんと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 しるこ こしあん | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 40.7 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 6.7 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 7.2 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 14.2 | -14.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 15.1 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50 | 20.7 | 29.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47.1 | 19.9 | 27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 46.3 | 27.4 | 18.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 3 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.7 | 29.2 | 19.5 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 5.7 | -5.5 | g | | ナトリウム | 2 | 1700 | -1698 | mg | | カリウム | 29 | 210 | -181 | mg | | カルシウム | 35 | 220 | -185 | mg | | マグネシウム | 14 | 100 | -86 | mg | | リン | 40 | 200 | -160 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.42 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.75 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 0 | 10 | -10 | μg | | クロム | (Tr) | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 28 | 46 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 7 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ビオチン | 1.2 | 6.1 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： 御膳しるこ
具材は含まない | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |