その他 カスタードクリーム とブロッコリー 芽ばえ 生の栄養素を比較
その他 カスタードクリームとブロッコリー 芽ばえ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 カスタードクリーム | ブロッコリー 芽ばえ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 94.3 | -32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 1.3 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 1.9 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.5 | 0.3 | 6.2 | g | | コレステロール | 180 | 0 | 180 | mg | | 脂質 | 7.6 | 0.6 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.1 | 1 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.6 | 1 | 23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 1.6 | 24.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.8 | 2.6 | 22.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | g | | ナトリウム | 34 | 4 | 30 | mg | | カリウム | 120 | 100 | 20 | mg | | カルシウム | 93 | 57 | 36 | mg | | マグネシウム | 9 | 32 | -23 | mg | | リン | 140 | 60 | 80 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 18 | | 18 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 5 | 1400 | -1395 | μg | | β-クリプトキサンチン | 14 | 27 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 1400 | -1388 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 120 | 0 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 150 | -143 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 26 | 74 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.83 | 0.52 | 0.31 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 1 | 64 | -63 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 業務用 | 別名： ブロッコリースプラウト
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |