その他 カスタードクリーム と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
その他 カスタードクリームと韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 カスタードクリーム | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 84.4 | -22.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.4 | 2.5 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 3.1 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.5 | 4.2 | 2.3 | g | | コレステロール | 180 | 0 | 180 | mg | | 脂質 | 7.6 | 4.5 | 3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.1 | 2.8 | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.6 | 2.5 | 22.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.5 | 4 | 22.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 24.8 | 5.7 | 19.1 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 34 | 510 | -476 | mg | | カリウム | 120 | 160 | -40 | mg | | カルシウム | 93 | 91 | 2 | mg | | マグネシウム | 9 | 29 | -20 | mg | | リン | 140 | 62 | 78 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 18 | 0 | 18 | μg | | セレン | 10 | 1 | 9 | μg | | クロム | 0 | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 5 | 0 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 85 | -85 | μg | | β-カロテン | 5 | 1700 | -1695 | μg | | β-クリプトキサンチン | 14 | 15 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 12 | 1700 | -1688 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 140 | -20 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 7 | 160 | -153 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 26 | 64 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.83 | 0.24 | 0.59 | mg | | ビオチン | 11 | 1.3 | 9.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 9 | -8 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 業務用 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |