チョコレート類 アーモンドチョコレート とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
チョコレート類 アーモンドチョコレートとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 32 | -21.6 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 41.4 | -30 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 2.2 | 37.4 | g | | コレステロール | 12 | 22 | -10 | mg | | 脂質 | 40.4 | 3.7 | 36.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | 1.9 | 38.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 1.7 | 36.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.8 | 19.2 | 19.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 36 | -29.9 | g | | 糖アルコール | 0 | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 43.3 | 44.3 | -1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 8.3 | -6.1 | g | | ナトリウム | 41 | 530 | -489 | mg | | カリウム | 550 | 2400 | -1850 | mg | | カルシウム | 240 | 280 | -40 | mg | | マグネシウム | 150 | 300 | -150 | mg | | リン | 320 | 700 | -380 | mg | | 鉄 | 2.8 | 11 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.55 | 0.22 | mg | | マンガン | 1.14 | 3.72 | -2.58 | mg | | ヨウ素 | 12 | 2100 | -2088 | μg | | セレン | 4 | 9 | -5 | μg | | クロム | 15 | 6 | 9 | μg | | モリブデン | 7 | 220 | -213 | μg | | レチノール | 41 | 0 | 41 | μg | | α-カロテン | 3 | 4100 | -4097 | μg | | β-カロテン | 26 | 25000 | -24974 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 980 | -979 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 27000 | -26972 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 2300 | -2257 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 4.6 | 6.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 390 | -386 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.69 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 2.33 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 20 | -15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 35 | 1900 | -1865 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 1.18 | 0 | mg | | ビオチン | 4.9 | 47 | -42.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |