チョコレート類 アーモンドチョコレート とあおさ 素干しの栄養素を比較
チョコレート類 アーモンドチョコレートとあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 16.9 | -14.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 16.9 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 22.1 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 0.4 | 39.2 | g | | コレステロール | 12 | 1 | 11 | mg | | 脂質 | 40.4 | 0.6 | 39.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | | 38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.8 | 18 | 20.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 29.1 | -23 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.3 | 41.7 | 1.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 18.7 | -16.5 | g | | ナトリウム | 41 | 3900 | -3859 | mg | | カリウム | 550 | 3200 | -2650 | mg | | カルシウム | 240 | 490 | -250 | mg | | マグネシウム | 150 | 3200 | -3050 | mg | | リン | 320 | 160 | 160 | mg | | 鉄 | 2.8 | 5.3 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.8 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.14 | 17 | -15.86 | mg | | ヨウ素 | 12 | 2200 | -2188 | μg | | セレン | 4 | 8 | -4 | μg | | クロム | 15 | 160 | -145 | μg | | モリブデン | 7 | 23 | -16 | μg | | レチノール | 41 | 0 | 41 | μg | | α-カロテン | 3 | 300 | -297 | μg | | β-カロテン | 26 | 2500 | -2474 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 27 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 2700 | -2672 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 220 | -177 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 1.1 | 9.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 5 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.48 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 10 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 16 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 35 | 180 | -145 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.44 | 0.74 | mg | | ビオチン | 4.9 | 31 | -26.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 備考 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |