チョコレート類 アーモンドチョコレート と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
チョコレート類 アーモンドチョコレートと洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 76.7 | -74.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 5.8 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 6.2 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 7.6 | 32 | g | | コレステロール | 12 | 31 | -19 | mg | | 脂質 | 40.4 | 8 | 32.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | 6 | 34.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 5.5 | 32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.8 | 7.5 | 31.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 1.2 | 4.9 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.3 | 7.8 | 35.5 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | ナトリウム | 41 | 280 | -239 | mg | | カリウム | 550 | 160 | 390 | mg | | カルシウム | 240 | 38 | 202 | mg | | マグネシウム | 150 | 13 | 137 | mg | | リン | 320 | 77 | 243 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.04 | 0.73 | mg | | マンガン | 1.14 | 0.07 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | 12 | 4 | 8 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 15 | 1 | 14 | μg | | モリブデン | 7 | 2 | 5 | μg | | レチノール | 41 | 17 | 24 | μg | | α-カロテン | 3 | 130 | -127 | μg | | β-カロテン | 26 | 370 | -344 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 430 | -402 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 53 | -10 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 1.5 | 3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 26 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.1 | 0.54 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 2.2 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 15 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.5 | 0.68 | mg | | ビオチン | 4.9 | 1.1 | 3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |