チョコレート類 アーモンドチョコレート と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
チョコレート類 アーモンドチョコレートと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 2 | 35.3 | -33.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.4 | 23.9 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 25.7 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 39.6 | 32.1 | 7.5 | g | | コレステロール | 12 | 100 | -88 | mg | | 脂質 | 40.4 | 33.8 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.1 | 0.4 | 39.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 0.4 | 37.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.8 | 3.7 | 35.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.1 | 0 | 6.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.3 | 1.4 | 41.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.8 | -1.6 | g | | ナトリウム | 41 | 800 | -759 | mg | | カリウム | 550 | 85 | 465 | mg | | カルシウム | 240 | 740 | -500 | mg | | マグネシウム | 150 | 24 | 126 | mg | | リン | 320 | 500 | -180 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.77 | 0.07 | 0.7 | mg | | マンガン | 1.14 | | 1.14 | mg | | ヨウ素 | 12 | 20 | -8 | μg | | セレン | 4 | 12 | -8 | μg | | クロム | 15 | 0 | 15 | μg | | モリブデン | 7 | 7 | 0 | μg | | レチノール | 41 | 310 | -269 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 26 | | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 210 | -182 | μg | | レチノール活性当量 | 43 | 330 | -287 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 12 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.64 | 0.45 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 5.5 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 35 | 32 | 3 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.43 | 0.75 | mg | | ビオチン | 4.9 | 2.7 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |