デザート菓子類 牛乳寒天 と魚類 （さめ類） よしきりざめ 生の栄養素を比較
デザート菓子類 牛乳寒天と魚類 （さめ類） よしきりざめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 牛乳寒天 | 魚類 （さめ類） よしきりざめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 79.2 | 6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 9.4 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 18.9 | -17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | コレステロール | 4 | 54 | -50 | mg | | 脂質 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.1 | (Tr) | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | (Tr) | 11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 9.9 | 2 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | Tr | 12.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 15 | 210 | -195 | mg | | カリウム | 51 | 290 | -239 | mg | | カルシウム | 38 | 5 | 33 | mg | | マグネシウム | 4 | 19 | -15 | mg | | リン | 32 | 150 | -118 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.06 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 13 | 9 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 9 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 2 | 4 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.49 | -0.3 | mg | | ビオチン | 0.6 | | 0.6 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 杏仁豆腐を含む | 別名： ふか
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |