デザート菓子類 牛乳寒天 と魚類 （さば類） まさば 焼きの栄養素を比較
デザート菓子類 牛乳寒天と魚類 （さば類） まさば 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 牛乳寒天 | 魚類 （さば類） まさば 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 54.1 | 31.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 21.4 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 25.2 | -24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 17.1 | -15.9 | g | | コレステロール | 4 | 79 | -75 | mg | | 脂質 | 1.3 | 22.4 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.1 | 0.4 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | 0.3 | 11.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 6.1 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 0.4 | 11.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 15 | 120 | -105 | mg | | カリウム | 51 | 370 | -319 | mg | | カルシウム | 38 | 10 | 28 | mg | | マグネシウム | 4 | 34 | -30 | mg | | リン | 32 | 280 | -248 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.16 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 6 | 24 | -18 | μg | | セレン | 1 | 21 | -20 | μg | | クロム | 0 | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 13 | 34 | -21 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 34 | -21 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 4.9 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.37 | -0.32 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 13 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 18 | -17.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 22 | -21.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 13 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.79 | -0.6 | mg | | ビオチン | 0.6 | 8.2 | -7.6 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 杏仁豆腐を含む | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |