デザート菓子類 牛乳寒天 と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
デザート菓子類 牛乳寒天と魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | デザート菓子類 牛乳寒天 | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 59.6 | 25.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | | 1 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 11.4 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 10.3 | -9.1 | g | | コレステロール | 4 | 260 | -256 | mg | | 脂質 | 1.3 | 13.1 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.1 | 1.8 | 10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.6 | 1.6 | 10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 4.6 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 1.8 | 10.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 14.1 | -13.9 | g | | ナトリウム | 15 | 5100 | -5085 | mg | | カリウム | 51 | 190 | -139 | mg | | カルシウム | 38 | 16 | 22 | mg | | マグネシウム | 4 | 15 | -11 | mg | | リン | 32 | 210 | -178 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 13 | 2000 | -1987 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 14 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 2000 | -1987 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 15 | -14.9 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 6.7 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 10 | -9.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 100 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.31 | -1.12 | mg | | ビオチン | 0.6 | | 0.6 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 13 | -13 | g | | 備考 | 杏仁豆腐を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |