ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ といわのり 素干しの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 8.4 | 34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 26.5 | -21.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 34.8 | -29 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 0.4 | 24.8 | g | | コレステロール | 64 | 30 | 34 | mg | | 脂質 | 27.5 | 0.7 | 26.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 0.5 | 21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 0.4 | 20.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 11.3 | 13.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 36.4 | -36.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 39.1 | -17.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 17 | -16 | g | | ナトリウム | 210 | 2100 | -1890 | mg | | カリウム | 93 | 4500 | -4407 | mg | | カルシウム | 98 | 86 | 12 | mg | | マグネシウム | 9 | 340 | -331 | mg | | リン | 75 | 530 | -455 | mg | | 鉄 | 0.2 | 48 | -47.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.39 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.58 | -1.5 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 38 | 25000 | -24962 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1900 | -1899 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 28000 | -27907 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 2300 | -2140 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.2 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 1700 | -1692 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.57 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 2.07 | -1.91 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.4 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 40 | -39.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 1500 | -1492 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.71 | -0.37 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |