ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ としいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキとしいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 64.1 | -21 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | | 5.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 3.4 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 13.7 | 11.5 | g | | コレステロール | 64 | | 64 | mg | | 脂質 | 27.5 | 14 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 14.4 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 13.1 | 7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 12.8 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 17.8 | 4.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 灰分 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | ナトリウム | 210 | 32 | 178 | mg | | カリウム | 93 | 230 | -137 | mg | | カルシウム | 98 | 40 | 58 | mg | | マグネシウム | 9 | 13 | -4 | mg | | リン | 75 | 84 | -9 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 10 | 0 | 10 | μg | | セレン | 4 | 4 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 5 | 3 | μg | | レチノール | 150 | | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | 15 | 23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 15 | 78 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 1 | 159 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.3 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.3 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 17 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.18 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 12 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.94 | -0.6 | mg | | ビオチン | 1.9 | 5.2 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄全体を除いた傘のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |