ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ とくこ 実 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキとくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 4.8 | 38.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 6.6 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 12.3 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | | 25.2 | g | | コレステロール | 64 | | 64 | mg | | 脂質 | 27.5 | 4.1 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | | 20.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 81 | -56.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | | 0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 75.3 | -53.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 3.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 210 | 510 | -300 | mg | | カリウム | 93 | 1400 | -1307 | mg | | カルシウム | 98 | 47 | 51 | mg | | マグネシウム | 9 | 77 | -68 | mg | | リン | 75 | 180 | -105 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.69 | -0.66 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 10 | 2 | 8 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 8 | 13 | -5 | μg | | レチノール | 150 | | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 38 | 800 | -762 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 4400 | -4399 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 3000 | -2907 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 250 | -90 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 5.7 | -5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 10 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.4 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.6 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4.6 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 99 | -91 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.71 | -0.37 | mg | | ビオチン | 1.9 | 24 | -22.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 9 | -7 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |