ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と大豆 ［その他］ 湯葉 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと大豆 ［その他］ 湯葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 大豆 ［その他］ 湯葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 59.1 | -16 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 21.4 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 21.8 | -16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 12.3 | 12.9 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 27.5 | 13.7 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 1.1 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 1 | 19.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 5.1 | 19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 4.1 | 17.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 210 | 4 | 206 | mg | | カリウム | 93 | 290 | -197 | mg | | カルシウム | 98 | 90 | 8 | mg | | マグネシウム | 9 | 80 | -71 | mg | | リン | 75 | 250 | -175 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.7 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 10 | 1 | 9 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 100 | -92 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | | 38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 10 | 83 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 1 | 159 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 8 | 22 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 5.4 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 25 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.34 | 0 | mg | | ビオチン | 1.9 | 14 | -12.1 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |