ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と芋類 （さといも類） さといも 球茎 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと芋類 （さといも類） さといも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 芋類 （さといも類） さといも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 84.1 | -41 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 1.2 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 1.5 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 0.1 | 25.1 | g | | コレステロール | 64 | 0 | 64 | mg | | 脂質 | 27.5 | 0.1 | 27.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 11.2 | 10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 10.3 | 10.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 10.5 | 14.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 2.3 | -2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 13.1 | 8.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 210 | Tr | 210 | mg | | カリウム | 93 | 640 | -547 | mg | | カルシウム | 98 | 10 | 88 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 75 | 55 | 20 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 8 | 0 | μg | | レチノール | 150 | 0 | 150 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | 5 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 5 | 88 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | Tr | 160 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 30 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.48 | -0.14 | mg | | ビオチン | 1.9 | 3.1 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 6 | -4 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |