ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と和風料理 煮物類 肉じゃがの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと和風料理 煮物類 肉じゃがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 和風料理 煮物類 肉じゃが | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 79.6 | -36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3.8 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 4.3 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 1.1 | 24.1 | g | | コレステロール | 64 | 9 | 55 | mg | | 脂質 | 27.5 | 1.3 | 26.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 11.4 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 10.3 | 10.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 12.5 | 12.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 13 | 8.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 210 | 480 | -270 | mg | | カリウム | 93 | 210 | -117 | mg | | カルシウム | 98 | 13 | 85 | mg | | マグネシウム | 9 | 14 | -5 | mg | | リン | 75 | 44 | 31 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 10 | 0 | 10 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 5 | 3 | μg | | レチノール | 150 | 1 | 149 | μg | | α-カロテン | 0 | 430 | -430 | μg | | β-カロテン | 38 | 520 | -482 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 630 | -537 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 53 | 107 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 3 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 14 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.3 | 0.04 | mg | | ビオチン | 1.9 | 1.4 | 0.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 9 | -7 | mg | | アルコール | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |