ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と和風料理 煮物類 卯の花いりの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと和風料理 煮物類 卯の花いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 和風料理 煮物類 卯の花いり | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 79.1 | -36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3.1 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 4.4 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 3.5 | 21.7 | g | | コレステロール | 64 | 7 | 57 | mg | | 脂質 | 27.5 | 4.1 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 4.3 | 17.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 3.9 | 16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 7.4 | 17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 10.7 | 11.2 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 210 | 450 | -240 | mg | | カリウム | 93 | 190 | -97 | mg | | カルシウム | 98 | 47 | 51 | mg | | マグネシウム | 9 | 24 | -15 | mg | | リン | 75 | 68 | 7 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 10 | 1 | 9 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 20 | -12 | μg | | レチノール | 150 | 3 | 147 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 38 | 340 | -302 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 420 | -327 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 38 | 122 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 8 | 10 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 13 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.22 | 0.12 | mg | | ビオチン | 1.9 | 2.9 | -1 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |