ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 全脂無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 87.7 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 3.3 | 2 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 3.6 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 2.8 | 22.4 | g | | コレステロール | 64 | 12 | 52 | mg | | 脂質 | 27.5 | 3 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 3.9 | 18 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 3.8 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 4.6 | 20.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 4.9 | 17 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 210 | 48 | 162 | mg | | カリウム | 93 | 170 | -77 | mg | | カルシウム | 98 | 120 | -22 | mg | | マグネシウム | 9 | 12 | -3 | mg | | リン | 75 | 100 | -25 | mg | | 鉄 | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 10 | 17 | -7 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 4 | 4 | μg | | レチノール | 150 | 33 | 117 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | 3 | 35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 3 | 90 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 33 | 127 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 11 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.49 | -0.15 | mg | | ビオチン | 1.9 | 2.5 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： プレーンヨーグルト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |