ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と魚類 こい 養殖 内臓 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと魚類 こい 養殖 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 62.6 | -19.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | | 5.3 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 9 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 22.6 | 2.6 | g | | コレステロール | 64 | 260 | -196 | mg | | 脂質 | 27.5 | 25.9 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 1.3 | 20.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 1.2 | 19.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 4.6 | 20.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 1.3 | 20.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 210 | 95 | 115 | mg | | カリウム | 93 | 240 | -147 | mg | | カルシウム | 98 | 9 | 89 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 75 | 130 | -55 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 150 | 500 | -350 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | Tr | 38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | (Tr) | 93 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 500 | -340 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 9 | -8.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.54 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.3 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 6.8 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 16 | -15.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 110 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 2.53 | -2.19 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | | 胆のうを除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |