ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキと魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.1 | 45.1 | -2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 7.9 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 10 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25.2 | 36.9 | -11.7 | g | | コレステロール | 64 | 560 | -496 | mg | | 脂質 | 27.5 | 41.9 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.9 | 2.2 | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.5 | 2 | 18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.7 | 9.3 | 15.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 2.2 | 19.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 210 | 110 | 100 | mg | | カリウム | 93 | 220 | -127 | mg | | カルシウム | 98 | 6 | 92 | mg | | マグネシウム | 9 | 9 | 0 | mg | | リン | 75 | 140 | -65 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 1 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 10 | 96 | -86 | μg | | セレン | 4 | 200 | -196 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 5 | 3 | μg | | レチノール | 150 | 8300 | -8150 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 38 | 0 | 38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 93 | 0 | 93 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 8300 | -8140 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 110 | -109.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.35 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 39 | -38.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 88 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.89 | -0.55 | mg | | ビオチン | 1.9 | 13 | -11.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |