ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 78.5 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 6.9 | 1 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 9.9 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | | 19.3 | g | | コレステロール | 160 | | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 1.2 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 4.3 | 20.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 4.3 | 18.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 11.4 | 13.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 8.4 | 14.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | ナトリウム | 190 | 13 | 177 | mg | | カリウム | 90 | 820 | -730 | mg | | カルシウム | 54 | 90 | -36 | mg | | マグネシウム | 9 | 53 | -44 | mg | | リン | 97 | 200 | -103 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 13 | 4 | 9 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 7 | 21 | -14 | μg | | レチノール | 190 | | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 1700 | -1699 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 20 | -12 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 1700 | -1602 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 140 | 50 | μg | | ビタミンD | 1.2 | | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 6 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 380 | -370 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.4 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.67 | -0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 450 | -430 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.99 | -1.44 | mg | | ビオチン | 8.2 | 23 | -14.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 150 | -148 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |