ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とえだまめ 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとえだまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | えだまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 71.7 | -25.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 10.3 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 11.7 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 5.7 | 13.6 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 6.2 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 4.7 | 19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 4.3 | 18.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 5.7 | 19.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 5 | -4.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 8.8 | 14.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | g | | ナトリウム | 190 | 1 | 189 | mg | | カリウム | 90 | 590 | -500 | mg | | カルシウム | 54 | 58 | -4 | mg | | マグネシウム | 9 | 62 | -53 | mg | | リン | 97 | 170 | -73 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | 13 | 0 | 13 | μg | | セレン | 13 | 1 | 12 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 240 | -233 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 42 | -42 | μg | | β-カロテン | 1 | 240 | -239 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 7 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 260 | -162 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 22 | 168 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 6.5 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 10 | 30 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.15 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 320 | -300 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.53 | 0.02 | mg | | ビオチン | 8.2 | 11 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 27 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
廃棄率： 茎つきの場合60 %
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |