ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とごま むきの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 4.1 | 42 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 19 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 19.3 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 44.8 | -25.5 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 54.9 | -33.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 0.6 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 0.5 | 22.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 16.2 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 13 | -12.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 18.8 | 4.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | ナトリウム | 190 | 2 | 188 | mg | | カリウム | 90 | 400 | -310 | mg | | カルシウム | 54 | 62 | -8 | mg | | マグネシウム | 9 | 340 | -331 | mg | | リン | 97 | 870 | -773 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.53 | -1.51 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.23 | -1.18 | mg | | ヨウ素 | 13 | 1 | 12 | μg | | セレン | 13 | 43 | -30 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 7 | 120 | -113 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 2 | 96 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 0 | 190 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 32 | -31.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.25 | -1.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.14 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.3 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.44 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 83 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.39 | 0.16 | mg | | ビオチン | 8.2 | 11 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |