ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とごま 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 4.7 | 41.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 19.3 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 19.8 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 53 | -33.7 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 53.8 | -32.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 1 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 0.9 | 22.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 7 | 18.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 10.8 | -10.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 16.5 | 6.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 5.2 | -4.3 | g | | ナトリウム | 190 | 2 | 188 | mg | | カリウム | 90 | 400 | -310 | mg | | カルシウム | 54 | 1200 | -1146 | mg | | マグネシウム | 9 | 370 | -361 | mg | | リン | 97 | 540 | -443 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9.6 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.5 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.66 | -1.64 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.24 | -2.19 | mg | | ヨウ素 | 13 | Tr | 13 | μg | | セレン | 13 | 10 | 3 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 7 | 92 | -85 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 9 | 89 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1 | 189 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 22 | -21.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 7 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.95 | -0.91 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.25 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.6 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 93 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.56 | -0.01 | mg | | ビオチン | 8.2 | 12 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |