ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とくるみ いりの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 3.1 | 43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 13.4 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 14.6 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 70.5 | -51.2 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 68.8 | -47.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 2.8 | 21.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 2.6 | 20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 3.7 | 21.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 7.5 | -7.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 11.7 | 11.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 190 | 4 | 186 | mg | | カリウム | 90 | 540 | -450 | mg | | カルシウム | 54 | 85 | -31 | mg | | マグネシウム | 9 | 150 | -141 | mg | | リン | 97 | 280 | -183 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.21 | -1.19 | mg | | マンガン | 0.05 | 3.44 | -3.39 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 23 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 2 | 188 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 24 | -23.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 10 | 7 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.26 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.15 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.4 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.49 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 91 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.67 | -0.12 | mg | | ビオチン | 8.2 | | 8.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |