ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とえごま 乾の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 5.6 | 40.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 16.9 | -9 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 17.7 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 40.6 | -21.3 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 43.4 | -22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 2.5 | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 2.4 | 20.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 12.2 | 13 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 20.8 | -20.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 29.4 | -6.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.9 | -3 | g | | ナトリウム | 190 | 2 | 188 | mg | | カリウム | 90 | 590 | -500 | mg | | カルシウム | 54 | 390 | -336 | mg | | マグネシウム | 9 | 230 | -221 | mg | | リン | 97 | 550 | -453 | mg | | 鉄 | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.93 | -1.91 | mg | | マンガン | 0.05 | 3.09 | -3.04 | mg | | ヨウ素 | 13 | Tr | 13 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 48 | -41 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 23 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 24 | 74 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 2 | 188 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 24 | -23.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.54 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.29 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 7.6 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 59 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.65 | -1.1 | mg | | ビオチン | 8.2 | 35 | -26.8 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |