ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ とレンズまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキとレンズまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | レンズまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 57.9 | -11.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 9.5 | -1.6 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 11.2 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 0.5 | 18.8 | g | | コレステロール | 160 | 0 | 160 | mg | | 脂質 | 21.2 | 0.8 | 20.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 23.3 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 21.2 | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 21.7 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 9.4 | -9.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 29.1 | -5.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | g | | ナトリウム | 190 | 0 | 190 | mg | | カリウム | 90 | 330 | -240 | mg | | カルシウム | 54 | 27 | 27 | mg | | マグネシウム | 9 | 44 | -35 | mg | | リン | 97 | 190 | -93 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.44 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.81 | -0.76 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 190 | 0 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 14 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | 15 | 83 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1 | 189 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 9 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.1 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 22 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.57 | -0.02 | mg | | ビオチン | 8.2 | | 8.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |