ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ と魚類 あゆ 天然 内臓 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキと魚類 あゆ 天然 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.1 | 68.6 | -22.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | | 7.9 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 9.5 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.3 | 14.2 | 5.1 | g | | コレステロール | 160 | 200 | -40 | mg | | 脂質 | 21.2 | 17.5 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.4 | 0.3 | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 0.3 | 22.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 3.6 | 21.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.3 | 0.3 | 23 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 190 | 90 | 100 | mg | | カリウム | 90 | 210 | -120 | mg | | カルシウム | 54 | 43 | 11 | mg | | マグネシウム | 9 | 44 | -35 | mg | | リン | 97 | 180 | -83 | mg | | 鉄 | 0.5 | 24 | -23.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.34 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.05 | 3.03 | -2.98 | mg | | ヨウ素 | 13 | | 13 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 190 | 1700 | -1510 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 98 | (Tr) | 98 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 1700 | -1510 | μg | | ビタミンD | 1.2 | 5 | -3.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1.9 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 40 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.55 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.4 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 60 | -59.7 | μg | | 葉酸 | 20 | 220 | -200 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.56 | -1.01 | mg | | ビオチン | 8.2 | | 8.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |