ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） とごま いりの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）とごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 1.6 | 48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 19.6 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 20.3 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 51.6 | -39.3 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 13.5 | 54.2 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 0.8 | 30.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.9 | 0.7 | 28.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.3 | 9.3 | 21 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 12.6 | -11.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 18.5 | 12 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 5.4 | -4.4 | g | | ナトリウム | 27 | 2 | 25 | mg | | カリウム | 12 | 410 | -398 | mg | | カルシウム | 28 | 1200 | -1172 | mg | | マグネシウム | 2 | 360 | -358 | mg | | リン | 69 | 560 | -491 | mg | | 鉄 | 0.3 | 9.9 | -9.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.68 | -1.63 | mg | | マンガン | 0.21 | 2.52 | -2.31 | mg | | ヨウ素 | 5 | Tr | 5 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | (Tr) | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 11 | 110 | -99 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | 7 | 30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 7 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 1 | 109 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 23 | -22.7 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 7 | 12 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.49 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.3 | -4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 11 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 80 | 150 | -70 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.51 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.8 | 15 | -12.2 | μg | | ビタミンC | 46 | Tr | 46 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |