ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） とそば そば米の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）とそば そば米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | そば そば米 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 12.8 | 37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 8 | -3.9 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 9.6 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 2.3 | 10 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 13.5 | 2.5 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 70.8 | -39.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.9 | 64.4 | -35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.3 | 71.8 | -41.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 3.7 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 73.7 | -43.2 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 27 | 1 | 26 | mg | | カリウム | 12 | 390 | -378 | mg | | カルシウム | 28 | 12 | 16 | mg | | マグネシウム | 2 | 150 | -148 | mg | | リン | 69 | 260 | -191 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.76 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 37 | | 37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 0 | 39 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 0 | 110 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.42 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 6.9 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 80 | 23 | 57 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 1.53 | -0.83 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 46 | 0 | 46 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： そばごめ、むきそば | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |