ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） と貝類 しじみ 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）と貝類 しじみ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 貝類 しじみ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 86 | -35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 5.8 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 7.5 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 0.6 | 11.7 | g | | コレステロール | 100 | 62 | 38 | mg | | 脂質 | 13.5 | 1.4 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 4.5 | 26.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.9 | 4.1 | 24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.3 | 6.4 | 23.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.5 | 4.5 | 26 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 27 | 180 | -153 | mg | | カリウム | 12 | 83 | -71 | mg | | カルシウム | 28 | 240 | -212 | mg | | マグネシウム | 2 | 10 | -8 | mg | | リン | 69 | 120 | -51 | mg | | 鉄 | 0.3 | 8.3 | -8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.21 | 2.78 | -2.57 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 120 | 25 | 95 | μg | | α-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン | 37 | 97 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 1 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 100 | -61 | μg | | レチノール活性当量 | 110 | 33 | 77 | μg | | ビタミンD | 0.9 | 0.2 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.44 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 68 | -67.9 | μg | | 葉酸 | 80 | 26 | 54 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.53 | 0.17 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 46 | 2 | 44 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |