菓子パン類 メロンパン とはくさい 漬物 キムチの栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンとはくさい 漬物 キムチの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | はくさい 漬物 キムチ | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 88.4 | -67.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | | 6.7 | g | | たんぱく質 | 8 | 2.3 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | | 10.2 | g | | コレステロール | 37 | 0 | 37 | mg | | 脂質 | 10.5 | 0.1 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 0 | 60.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | | 56.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 2.7 | 56.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 5.4 | 54.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | g | | ナトリウム | 210 | 1100 | -890 | mg | | カリウム | 110 | 290 | -180 | mg | | カルシウム | 26 | 50 | -24 | mg | | マグネシウム | 16 | 11 | 5 | mg | | リン | 84 | 48 | 36 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 4 | 14 | -10 | μg | | セレン | 15 | 1 | 14 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | 6 | 6 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 10 | 22 | -12 | μg | | β-カロテン | 24 | 110 | -86 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 110 | -108 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 170 | -139 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 15 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 42 | -39 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 22 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.24 | 0.14 | mg | | ビオチン | 3.2 | 0.8 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |