菓子パン類 メロンパン と（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンと（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 86.7 | -65.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 1.1 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 8 | 1.6 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | Tr | 10.2 | g | | コレステロール | 37 | 0 | 37 | mg | | 脂質 | 10.5 | 0.1 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 8.3 | 52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | 7.8 | 48.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 8.6 | 51 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 10.9 | 49 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 210 | 1 | 209 | mg | | カリウム | 110 | 400 | -290 | mg | | カルシウム | 26 | 20 | 6 | mg | | マグネシウム | 16 | 15 | 1 | mg | | リン | 84 | 42 | 42 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | 15 | Tr | 15 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 2 | 10 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 10 | 49 | -39 | μg | | β-カロテン | 24 | 700 | -676 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 730 | -699 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 60 | -20 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3.2 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 26 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 80 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.5 | -0.12 | mg | | ビオチン | 3.2 | 1.7 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： とうなす、ぼうぶら、なんきん
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |