菓子パン類 メロンパン とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 12 | 8.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 19.7 | -13 | g | | たんぱく質 | 8 | 23.2 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 1 | 9.2 | g | | コレステロール | 37 | 0 | 37 | mg | | 脂質 | 10.5 | 1.5 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 45.2 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | 41.1 | 15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 47.9 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 16.7 | -15 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 60.7 | -0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | g | | ナトリウム | 210 | Tr | 210 | mg | | カリウム | 110 | 1000 | -890 | mg | | カルシウム | 26 | 57 | -31 | mg | | マグネシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | リン | 84 | 430 | -346 | mg | | 鉄 | 0.6 | 9 | -8.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.95 | -0.86 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.57 | -1.29 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 15 | 54 | -39 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 12 | 180 | -168 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 24 | 29 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 30 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 3 | 37 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.2 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 17 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.52 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.5 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.3 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 77 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 1.58 | -1.2 | mg | | ビオチン | 3.2 | 23 | -19.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |