菓子パン類 メロンパン とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 2.3 | 18.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 10.8 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 8 | 13.8 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 2.8 | 7.4 | g | | コレステロール | 37 | 0 | 37 | mg | | 脂質 | 10.5 | 4.4 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | | 60.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | | 56.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 46.7 | 12.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 28 | -26.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 70.2 | -10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 8.6 | -7.8 | g | | ナトリウム | 210 | 230 | -20 | mg | | カリウム | 110 | 2300 | -2190 | mg | | カルシウム | 26 | 1200 | -1174 | mg | | マグネシウム | 16 | 210 | -194 | mg | | リン | 84 | 270 | -186 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.75 | -2.47 | mg | | ヨウ素 | 4 | 5 | -1 | μg | | セレン | 15 | 9 | 6 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 12 | 130 | -118 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 10 | 24 | -14 | μg | | β-カロテン | 24 | 10000 | -9976 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 110 | -108 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 10000 | -9969 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 860 | -820 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 9.4 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 1500 | -1497 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.31 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 10 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.75 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 820 | -791 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 1.31 | -0.93 | mg | | ビオチン | 3.2 | 20 | -16.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | 備考 | | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |