菓子パン類 メロンパン と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンと鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 50.3 | -29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 13.5 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 8 | 16.1 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 27.6 | -17.4 | g | | コレステロール | 37 | 1200 | -1163 | mg | | 脂質 | 10.5 | 34.1 | -23.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 0.2 | 60.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | 0.2 | 56 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 4.6 | 55 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 0.2 | 59.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | g | | ナトリウム | 210 | 58 | 152 | mg | | カリウム | 110 | 87 | 23 | mg | | カルシウム | 26 | 140 | -114 | mg | | マグネシウム | 16 | 12 | 4 | mg | | リン | 84 | 530 | -446 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.7 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 4 | 200 | -196 | μg | | セレン | 15 | 36 | -21 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 13 | -1 | μg | | レチノール | 37 | 520 | -483 | μg | | α-カロテン | 10 | 2 | 8 | μg | | β-カロテン | 24 | 7 | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 66 | -64 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 41 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 520 | -480 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 7.1 | -6.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 37 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1 | 0 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 3.1 | -3 | μg | | 葉酸 | 29 | 140 | -111 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 2.7 | -2.32 | mg | | ビオチン | 3.2 | 54 | -50.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |