菓子パン類 メロンパン とうずら卵 全卵 生の栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンとうずら卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | うずら卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 72.9 | -52 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 11.4 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 8 | 12.6 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 10.7 | -0.5 | g | | コレステロール | 37 | 470 | -433 | mg | | 脂質 | 10.5 | 13.1 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 0.3 | 60.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | 0.3 | 55.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 3.9 | 55.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 0.3 | 59.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 210 | 130 | 80 | mg | | カリウム | 110 | 150 | -40 | mg | | カルシウム | 26 | 60 | -34 | mg | | マグネシウム | 16 | 11 | 5 | mg | | リン | 84 | 220 | -136 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 4 | 140 | -136 | μg | | セレン | 15 | 46 | -31 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 8 | 4 | μg | | レチノール | 37 | 350 | -313 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 24 | 9 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 14 | -12 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 16 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 350 | -310 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2.5 | -2.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.72 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | μg | | 葉酸 | 29 | 91 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.98 | -0.6 | mg | | ビオチン | 3.2 | 19 | -15.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |