菓子パン類 メロンパン とライむぎ 全粒粉の栄養素を比較
菓子パン類 メロンパンとライむぎ 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 メロンパン | ライむぎ 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.9 | 12.5 | 8.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 10.8 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 8 | 12.7 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.2 | 2 | 8.2 | g | | コレステロール | 37 | 0 | 37 | mg | | 脂質 | 10.5 | 2.7 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.6 | 61.2 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 56.2 | 55.7 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.6 | 60 | -0.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 13.3 | -11.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.9 | 70.7 | -10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 210 | 1 | 209 | mg | | カリウム | 110 | 400 | -290 | mg | | カルシウム | 26 | 31 | -5 | mg | | マグネシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | リン | 84 | 290 | -206 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.44 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.28 | 2.15 | -1.87 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 15 | 2 | 13 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 12 | 65 | -53 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン | 24 | | 24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 31 | 0 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 0 | 40 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.47 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 65 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.87 | -0.49 | mg | | ビオチン | 3.2 | 9.5 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名：黒麦（くろむぎ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |