菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 6.5 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | | 4.1 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 9.2 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | | 18.5 | g | | コレステロール | 16 | Tr | 16 | mg | | 脂質 | 19.4 | 3.2 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | | 41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | | 38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 4.2 | 36.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 51.8 | -51 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 56 | -16 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 25.2 | -24.3 | g | | ナトリウム | 160 | 1800 | -1640 | mg | | カリウム | 190 | 6400 | -6210 | mg | | カルシウム | 98 | 1000 | -902 | mg | | マグネシウム | 18 | 640 | -622 | mg | | リン | 100 | 93 | 7 | mg | | 鉄 | 0.5 | 58 | -57.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.82 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 6 | 45000 | -44994 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 3 | 26 | -23 | μg | | モリブデン | 6 | 17 | -11 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 50 | 4400 | -4350 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 4400 | -4347 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 360 | -330 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 0.4 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 9 | 580 | -571 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.42 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 93 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.3 | 0.28 | mg | | ビオチン | 2.3 | 17 | -14.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |