菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ といわのり 素干しの栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 8.4 | 26.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 26.5 | -22.4 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 34.8 | -30.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | 0.4 | 18.1 | g | | コレステロール | 16 | 30 | -14 | mg | | 脂質 | 19.4 | 0.7 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 0.5 | 40.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 0.4 | 37.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 11.3 | 29.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 36.4 | -35.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 39.1 | 0.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 17 | -16.1 | g | | ナトリウム | 160 | 2100 | -1940 | mg | | カリウム | 190 | 4500 | -4310 | mg | | カルシウム | 98 | 86 | 12 | mg | | マグネシウム | 18 | 340 | -322 | mg | | リン | 100 | 530 | -430 | mg | | 鉄 | 0.5 | 48 | -47.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.58 | -1.5 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 50 | 25000 | -24950 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 28000 | -27947 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 2300 | -2270 | μg | | ビタミンD | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 4.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 0 | 6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 9 | 1700 | -1691 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.57 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 2.07 | -1.92 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 40 | -39.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 1500 | -1486 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 0.71 | -0.13 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 5.3 | -4.9 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |