菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 78.5 | -43.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 6.9 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 9.9 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.5 | | 18.5 | g | | コレステロール | 16 | | 16 | mg | | 脂質 | 19.4 | 1.2 | 18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 41.4 | 4.3 | 37.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.2 | 4.3 | 33.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.5 | 11.4 | 29.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 40 | 8.4 | 31.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | ナトリウム | 160 | 13 | 147 | mg | | カリウム | 190 | 820 | -630 | mg | | カルシウム | 98 | 90 | 8 | mg | | マグネシウム | 18 | 53 | -35 | mg | | リン | 100 | 200 | -100 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.5 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 3 | Tr | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 21 | -15 | μg | | レチノール | 30 | | 30 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 50 | 1700 | -1650 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 1700 | -1647 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | 140 | -110 | μg | | ビタミンD | 1.9 | | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 6 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 0.9 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | | 1 | mg | | ビタミンK | 9 | 380 | -371 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.4 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.5 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.67 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 450 | -436 | μg | | パントテン酸 | 0.58 | 1.99 | -1.41 | mg | | ビオチン | 2.3 | 23 | -20.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 備考 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |